タントラの呼吸法

本格的なヨガではありませんから難しい約束事は一切ありません。座禅を組む必要もありません。横になったままでもOKです。

鼻から勢いよく息を吸って、口からゆっくりと吐き出すだけのことです。

タバコの煙を吐き出すときに鼻の穴だけから吹き出すことは不自然です。全部煙が出きらないのです。

同様に、体の中から全部息を出すときには口から吐き出します。

意識して鼻孔から息を吸って、そして口から出してみましょう。

宇宙に充満しているエネルギーを体の中に取り入れる様子を想像しながら息を鼻からたっぷりと吸います。そしてこのエネルギーを「気」として体の中に貯めたあとに次のエネルギー補充のために息をゆっくりと口から出し切ります。

これが「slow sex」へのカギとなります。単純なことですが必須です。

口を閉じたまま絶頂を迎える女性はいない、という事実が如何に呼吸法がセックスにおいて大切な要素であるかを物語っています。

この「鼻から吸って、口からゆっくりと時間を掛けて吐き出す」息の仕方を男女の両方が習得することによって濃密なスローセックスの準備となります。

「なんだ馬鹿馬鹿しい」と考えず、だまされたと思ってこの呼吸法を身につけてください。

スローセックスの準備：鼻から息をたっぷりと吸って、口から息をゆっくりと吐き出す練習をしてください。

女性の息づかいは、快感を覚えると自然と乱れてきます。「息を鼻から吸って」も「ゆっくりと口から吐き出す」も実行不可能になります。そのまま乱れ続けて構いません。

呼吸法で助かるのは男性です。「鼻から吸う」は守りましょう。そして「口から出す」は「鼻から出す」に切り替えても構いません。

射精の衝動に耐えられそうになくなった時、すなわち「イキそう」になってしまった時にこの呼吸法を思い出してください。「深呼吸する」とだけ覚えておけばOKです。

たっぷりと息を吸い込んで、ゆっくりとその息を吐き出すようにすると射精の誘惑を克服することができます。

男性が、「あ、イキそうだ、まずいな」と思ったら深呼吸をします。そうすると射精をせずに我慢することができます。